11月19日下午，我院特邀首都师范大学陈红敏教授，为同学们带来了一场“感受人情的美好——大学生人际交往”主题心理讲座。近300余名同学参加讲座。此次讲座旨在帮助学生解决人际交往中的常见问题，结合心理学理论与实践，有效帮助学生提升沟通能力，促进和谐人际关系的建立，营造积极向上的校园氛围。

讲座开篇，陈老师先用一个简短的心理测评勾起同学们的兴趣，测试同学们的人际交往能力，她结合新生刚步入校园的共性困惑，指出了人际交往对心理适应、学业发展乃至未来成长的重要意义，为整场讲座奠定了务实且贴近需求的基调。

随后，陈老师结合丰富的案例，讲述了人际交往的含义并分析了大学生人际交往的四大特点：交往需求强烈但主动性不足、交往范围广泛但深度有限、情感投入真挚但耐受力较弱、网络社交活跃但现实互动减少。针对这些特点，她提出“真诚尊重、主动开放、换位思考、边界清晰”四大交往原则，并鼓励同学们通过参加社团、志愿服务等活动拓展现实社交圈。

讲座现场

接着，在“大学生人际交往常见问题”板块，陈老师重点剖析了社交焦虑、人际敏感、孤独感及讨好型人格等典型困扰。她通过现场互动小游戏，引导同学们觉察自身交往模式，并强调“问题本身不是问题，如何应对才是关键”，提醒同学们当情绪持续低落、功能受损时，应主动寻求专业心理支持。

最后，关于“如何建立良好人际关系”，陈老师从心理学视角出发，结合“人际吸引的五大因素”——邻近性、相似性、互补性、外貌吸引力与能力吸引力，为同学们提供实用建议。她特别指出，“自我暴露的适度性”与“情感账户的储蓄”是深化关系的核心，鼓励同学们在日常交往中多表达欣赏、感恩与共情。

同学们踊跃参与，现场气氛热烈。学会与人相处，是持续一生的成长课题。这场充满温度与智慧的讲座，为同学们播下了理解与尊重的种子。愿每一位同学都能带着所学所悟，在人际关系中收获快乐与成长，让每一段相处都成为生命里的温暖风景。心理咨询中心也将持续关注学生心理健康，开展更多形式多样的心理健康活动，助力学生健康成长。